PREKANGA Dein optimaler Sport während der Schwangerschaft
Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für dein Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.
Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.
Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!
Kursdauer: 8 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: 95 €
Du bist dir unsicher, ob der Kurs etwas für dich ist, bist aber trotzdem neugierig? Dann kaufe dir deine erste Trainingsstunde und schnupper einfach mal rein.
Zusätzlich empfehle ich dir einen Geburtsvorbereitungskurs mit einer erfahrenen Hebamme.