KANGATRAINING Du wirst fit und Dein Baby macht mit

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

 

Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik. 

Kursdauer:         8 Einheiten à 60 Minuten

Kosten:                95 € (Kostenübernahme durch die Krankenkassen auf Anfrage)

Voraussetzung:   postnatale Check-up beim Gynäkologen und Teilnahme/ Beendigung Rückbildungskurs 

Kursorte:             Saalfeld (Saalfelder Familiennest)

                             Rudolstadt (Hebammenpraxis Storchenduo)

KangaOnWheel Das Outdoortraining mit Deinem Baby im Kinderwagen

KangaOnWheel ist das Outdoor Training mit Deinem Baby im Kinderwagen.

Der ideale Sport nach der Schwangerschaft, wenn Du gerne im Freien trainierst und Dein Kind es genießt vom Kinderwagen aus, Dir bei Deinem Workout zuzusehen. 

Seifenblasen, Handpuppen, Kinderlieder, babygerechte Snacks und ein abwechslungsreiches Training halten Dein Baby bei Laune und das postnatale Workout bringt Dich richtig in Schwung!

Sport nach der Geburt ist ein wichtiger Bestandteil damit Du Dich wieder so richtig wohl fühlst in Deinem Körper.

KangaOnWheel findet immer im Freien statt!

Kursdauer:         8 Einheiten à 60 Minuten

Kosten:                95 € (Kostenübernahme durch die Krankenkassen ist möglich)